Annabelle
du corps au coeur
HARMONIE,
BIEN-ÊTRE
ACTIVITÉS CORPORELLES
Se retrouver à l'intérieur de soi lors de chaque séance
pour prendre le temps d'écouter son corps.
Axer son travail sur l'alignement postural
afin de (re)trouver un confort au quotidien.
Les disciplines
PILATES MAT
activation des muscles profonds, travail de la sangle abdominale, engagement de toutes les chaînes musculaires
HATHA YOGA
apaisement et intériorité, ancrage et souplesse,
respiration, détente, postures
PILATES REFORMER
centrage, coordination,
isolation et mobilisation,
force et résistance,
flexibilité et fluidité
GYM DOUCE et SSBE
(Sport Santé Bien-Être)
respiration, coordination, déplacement, équilibre,
souplesse articulaire, renforcement musculaire
STRETCHING
étirement des muscles, assouplissement du corps, mobilité des articulations, amplitude des mouvements
DANSE BAROQUE autrefois "Belle dance"
Voyage au temps des Rois et des Princesses grâce aux chorégraphies de Menuet, Gavotte, Passacaille, Contredanses…
Les cours hebdomadaires
2025-2026
Les lieux
mais aussi
COURS EN ENTREPRISE pour le bien-être au travail
J'interviens auprès de :
- NICOMATIC, Bons-en-Chablais
- ANNEMASSE AGGLO
- VIVACY, Archamps
cours a domicile adaptés a vos besoins
N'hésitez pas à me contacter :-)
Les actualités
C'EST LA RENTRÉE !
Reprise des cours le 8 Septembre !
Retrouvez-moi à :
* Saint-Julien-en-Genevois, Studio Pilates & Co (74160)
* Ambilly, Association Sport et Loisirs (74100)
* Lucinges, Association Gym des Voirons (74380)
Mon parcours
D'abord musicienne puis danseuse, j'ai exercé ma profession d'artiste pendant plus de 20 ans, tout en enseignant.
Riche de ce métier aux aspects multiples, je continue aujourd'hui de transmettre des disciplines liées au mouvement.
Cours collectifs ou individuels, je suis là pour vous accompagner dans votre quête de bien-être corporel :-)
Je suis certifiée en :
- Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression (animatrice de loisirs sportifs)
- Pilates sur tapis (méthode Coresprit)
- Pilates sur machine (Reformer)
- Yoga techniques fondamentales
- Danse contemporaine
