top of page

Se retrouver à l'intérieur de soi lors de chaque séance

pour prendre le temps d'écouter son corps. 

Axer son travail sur l'alignement postural

afin de (re)trouver un confort au quotidien. 

Les disciplines

Pilates teaser.jpg
IMG_9883.jpeg
P1090116retouche.jpg

PILATES

activation des muscles profonds, travail de la sangle abdominale, engagement de toutes les chaînes musculaires  

Barre au sol contemporaine.jpg

BARRE AU SOL CONTEMPORAINE

poids du corps, transfert d'appuis, fluidité du geste, enchaînement des mouvements, suspension, relâchement

GYM DOUCE

respiration, coordination, déplacement, équilibre,

souplesse articulaire, renforcement musculaire

Barre au sol classique.JPG

  BARRE AU SOL CLASSIQUE

Pliés, dégagés, développés, ronds de jambe, ports de bras… Toute la barre de la danse classique au sol !

STRETCHING

étirement des muscles, assouplissement du corps, mobilité des articulations,  amplitude des mouvements

BREMF 2014-6.jpg

DANSE BAROQUE autrefois "Belle dance"

Voyage au temps des Rois et des Princesses grâce aux chorégraphies de Menuet, Gavotte, Passacaille, Contredanses…

Les cours hebdomadaires
2024

1

LUNDI

* 19h30-20h30  Mobilité active

* 20h30-21h30  Pilates

MJC de Fontaines St-Martin

2

MARDI

* 9h30-10h30  Gym douce

GAF COUZON

 

* 17h-21h (4 cours) Pilates

MJC de BRON

3

MERCREDI

* 19h30-20h30  Pilates

Le CAPS Poleymieux

4

JEUDI

* 9h15-10h15  Stretching

* 10h30-11h30  Gym chaise

GAF COUZON

* 18h-19h  Barre au sol contemporaine

* 19h-21h (2 cours) Pilates 

PÔLE 9 Saint-Rambert

5

VENDREDI

* 18h-19h  Stretching

* 19h15-20h15  Barre au sol classique

GAF COUZON

6

SAMEDI

* 14h30 - 16h  "Belle Dance" 

Ateliers mensuels

GAF COUZON

Les lieux

coursa domicileen journée

Les actualités

BON ÉTÉ A TOUS !

Je poursuis ma route en Haute-Savoie… 
Nouveaux lieux et nouveaux horaires à la rentrée :-)

Vacances d'été! - On the Go!.png

Mais je vous propose des cours en visio pendant les vacances !

Réservation cours de Stretching :
https://www.payasso.fr/annabelle/stretching-ete

​Réservation cours de Pilates :
https://www.payasso.fr/annabelle/pilates-ete

Cours visio été.jpg

Mon parcours

D'abord musicienne puis danseuse, j'ai exercé ma profession d'artiste pendant plus de 20 ans, tout en enseignant.

Riche de ce métier aux aspects multiples, je continue aujourd'hui de transmettre les disciplines que je connais bien.

Cours collectifs ou individuels, je suis là pour vous accompagner dans votre quête de bien-être corporel :-)

 

Je suis certifiée en : 

- activités gymniques d'entretien et d'expression (animatrice de loisirs sportifs) 

- Pilates sur tapis (méthode Coresprit)

- danse contemporaine

Pour en savoir plus sur moi : https://annabelle-musique-danse-pilates.fr

  

Contact

ENVOYER VOTRE MESSAGE

 Votre message a bien été envoyé, merci.

  • Rejoignez-moi sur FB
Visitez ma page Facebook 
et partagez !
  • Youtube
Regardez ma chaîne Youtube, et abonnez-vous !

Annabelle - du corps au coeur - © 2023

Created with Wix.com

bottom of page