Annabelle
du corps au coeur
HARMONIE,
BIEN-ÊTRE
ACTIVITÉS CORPORELLES
Se retrouver à l'intérieur de soi lors de chaque séance
pour prendre le temps d'écouter son corps.
Axer son travail sur l'alignement postural
afin de (re)trouver un confort au quotidien.
Les disciplines
PILATES MAT
activation des muscles profonds, travail de la sangle abdominale, engagement de toutes les chaînes musculaires
HATHA YOGA
apaisement et intériorité, ancrage et souplesse,
respiration, détente, postures
PILATES REFORMER
centrage, coordination,
isolation et mobilisation,
force et résistance,
flexibilité et fluidité
GYM DOUCE
respiration, coordination, déplacement, équilibre,
souplesse articulaire, renforcement musculaire
STRETCHING
étirement des muscles, assouplissement du corps, mobilité des articulations, amplitude des mouvements
DANSE BAROQUE autrefois "Belle dance"
Voyage au temps des Rois et des Princesses grâce aux chorégraphies de Menuet, Gavotte, Passacaille, Contredanses…
Les cours hebdomadaires
2025
Les lieux
cours en entreprise pour le bien-être au travail cours a domicile adaptés a vos besoins
Je travaille actuellement chez :
- NICOMATIC, Bons-en-Chablais
- VIVACY, Archamps
- Annemasse AGGLO
Les actualités
NOUVEAU FLYER !
Mon parcours
D'abord musicienne puis danseuse, j'ai exercé ma profession d'artiste pendant plus de 20 ans, tout en enseignant.
Riche de ce métier aux aspects multiples, je continue aujourd'hui de transmettre des disciplines liées au mouvement.
Cours collectifs ou individuels, je suis là pour vous accompagner dans votre quête de bien-être corporel :-)
Je suis certifiée en :
- Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression (animatrice de loisirs sportifs)
- Pilates sur tapis (méthode Coresprit)
- Pilates sur machine (Reformer)
- Yoga techniques fondamentales
- Danse contemporaine
Pour en savoir plus sur moi : https://annabelle-musique-danse-pilates.fr
